Jeremy's Life

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Week 5 review

當日晚間10點 用餐結束時間，直至18小時後

翌日下午4點 用餐時間開始，直到晚間10點
完全忘記做什麼的一周，上衣周沒睡好的疲勞 加上這周的疲勞 本周練車天數也減少 加上颱風假3天，整整放了5天
體重維持在62左右就是了

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Week 4 review

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當日晚間10點 用餐結束時間，直至18小時後

翌日下午4點 用餐時間開始，直到晚間10點

  • 2024/07/15 第15天 62.7kg
    • 下午四點的午餐一樣是健身肌肉餐盒 今天多了一罐 20g蛋白值無糖豆漿，晚餐喝了週日沒喝完的肉骨茶湯、咖哩炒飯、兩顆荷包蛋、蔥抓餅 昨天騎完單車 整個超級餓
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Week 3 review

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當日晚間10點 用餐結束時間，直至18小時後

翌日下午4點 用餐時間開始，直到晚間10點

  • 2024/07/08 第15天 63.6kg
    • 昨晚五百塊的鹹酥雞，讓今天體重小炸裂，小!? 下午 午餐吃了全家新品彩蔬彩蔬虱目魚柳餐盒 還有家裡帶來的喜餅禮盒裡面的一些小餅乾
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Week 2 review

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當日晚間10點 用餐結束時間，直至18小時後

翌日下午4點 用餐時間開始，直到晚間10點

  • 2024/07/01 第8天 63.3kg
    • 周末六日兩天沒執行斷食後，開始恢復的第一天 不知道為什麼傍晚總是會特別疲勞 PMC圖也顯示在-15以下 直接決定今晚不上訓練台了，今天晚餐依然是很多的炒飯。

      今晚環法誕生了第一位黑人選手拿下單站冠軍 Intermarché - Wanty 的 GIRMAY Biniam。
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Week 1 review

Why

當日晚間10點 用餐結束時間，直至18小時後

翌日下午4點 用餐時間開始，直到晚間10點

  • 2024/06/24 第一天 64.3kg

    • 第一次嘗試在有心理預期的狀態下超過中午12點沒吃飯，大約在下午2點多感覺餓了點但精神上沒有不好反而感覺精神更好了，但4點一到吃飯時狼吞虎嚥的 可能也因為這樣在大約5點多整個人昏昏欲睡有點糟糕。
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美味的韓國美食 吃到飽

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得知這間餐廳也有一陣子 但遲遲沒有來吃，感覺年紀有了吃這種吃到飽的餐廳不是挺划算
一方面最近也愈來越胖!?

地點在福華飯店的三樓，離捷運黃線信義國小站一號出口步行約750m

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一大早或傍晚來最好

Why
因為老婆公司舉辦的活動 需投稿照片參賽，可以拿禮卷
這麼好的事怎麼可以放過呢?

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南洋風味餐點

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也是偶然間在路發現的店家，至於期待程度嘛~ 一開始也沒很高
這次點了 招牌濃沙叻、胡椒豚骨、咖椰吐司、恐龍美祿

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