186 斷食 Week 5
Week 5 review
當日晚間10點 用餐結束時間，直至18小時後
翌日下午4點 用餐時間開始，直到晚間10點
完全忘記做什麼的一周，上衣周沒睡好的疲勞 加上這周的疲勞 本周練車天數也減少 加上颱風假3天，整整放了5天
體重維持在62左右就是了
- 2024/07/22 第22天 62.8kg
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- 2024/07/23 第23天 62.5kg
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- 2024/07/24 第24天 62.1g
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- 2024/07/25 第25天 62.2kg
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- 2024/07/26 第26天 61.9kg
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- 2024/07/27 第27天 62kg
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- 2024/07/28 第28天 62.1kg
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Week 3 結束!